鸟戏

niǎo xì

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含义解释

华佗五禽戏之一。

清晨的公园里，王大爷正认真地练习着鸟戏，他的动作轻盈而富有韵律，仿佛化身为林间自由翱翔的鸟儿，既锻炼了身体，又享受了自然的宁静与和谐。

古文寓意：

鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，右二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。

——宋·张君房·《《云笈七签》卷三二》

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