爬绳

网友科普

爬绳是以悬垂绳索为载体的民间体育活动，包含手足并用法与纯上肢法两种技术体系。这项运动起源于古代生产劳动和军事活动，《后汉书》记载汉军曾运用悬绳战术，唐代文献则记录了高空绳伎艺人"自绳端蹑足而上"的表演场景。现代爬绳被纳入《国家体育锻炼标准》，其锻炼价值体现在力量素质提升和意志品质培养两方面。

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