举石锁

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举石锁是中国传统举重器械，由石头凿成形似古铜锁的器具，起源于唐代军营训练项目。清代武举考试中将提举重达160公斤的掷子纳入技勇项目考核标准，现存文物证实其历史可追溯至明清时期。该运动包含举、掷、接等技法，常见重量在15-25公斤间，另有超百斤的"掷子"用于专项力量训练。近代被列入济南市级非物质文化遗产和泰州海陵区传统体育项目，具有增强握力、腕力及全身协调性的锻炼价值。

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