一弛一張

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一弛一张（拼音：yī chí yī zhāng）是汉语联合式成语，原指治理国家需宽严相济，典出东汉王充《论衡·儒增》"一弛一张，文王以为当"。现代引申为生活与工作中需张弛有度，合理安排节奏，其同义形式为"一张一弛"，在语句中多作宾语或定语使用。

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