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一候

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一候是古代计时单位。该词既指内丹修炼中气行周天的生理节点，亦用作外丹术的计时单位。内丹修炼层面，一候指内气自元宫上行至舌下，从而引发津液充盈的周天循环过程，此生理表征与脾脏生化功能相关。在内丹火候计时中，一时分为六候，一候为现今二十分钟。外丹领域则以五日为一候，三候构成一气，形成量化计时体系。其概念可追溯至《素问》“五日谓之候，三候谓之气”的记载。在唐代丹道理论中，每月有六候，每候为五天，并发展出初候发火用二十四铢火等火候掌握理论。《混元八景真经》将“候”定义为“天地日月交合所用之气候”，构建出道教修炼的核心时间框架。
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